E se você pudesse deixar o seu sono mais eficiente? Não dormir ou dormir mal afeta nosso metabolismo, nos faz mais lentos, menos atentos, mais mentalmente doentes. Uma boa noite de sono recupera não só nosso corpo, mas a nossa eficiência mental.

Este programa especial – “Sono Delta Regenerador” é derivado de uma pesquisa feita em Harvard. Vou explicar rapidamente do que se trata.

O PhD em psicologia Daniel Gartenberg e o dr. Dmitry Gerashchenko, professor da divisão de medicina do sono da Universidade de Harvard, juntos demonstraram que se ouvirmos sons específicos, na hora certa, à noite, enquanto dormimos, é possível deixar o sono mais profundo e eficiente.

E mais: em estudos no laboratório eles mostraram que é possível melhorar a performance da memória no dia seguinte com este som.

Neste programa especial – “Sono Delta Regenerador” – além de compreender todo o mecanismo (isto é importante, porque lhe dará uma motivação adicional para por em prática) você terá acesso à uma gravação, a um áudio feito precisamente para induzir você ao sono profundo, ao sono de ondas cerebrais delta.